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30位来自全国各地的胖友集聚《极减挑战》, 在首轮海选环节中将有8位胖友脱颖而出成为甩肉练习生, 并由8位甩肉练习生分别与4位甩肉导师组成4组甩肉家族进行甩肉对抗。《极减挑战》完全不同于其他单一性质的减肥节目, 除了高达2/3的淘汰几率外, 导师们增肥和练习生共同甩肉、陪伴脱变成为了节目的核心。甩肉练习生甩的不仅是肉, 更关注的是他们因为肥胖所承受的压力和痛苦, 从心出发是《极减挑战》要做的第一步。因此, 节目颇具实验性和挑战性的部分在于, 四位来自全国各地万里挑一选出的顶级健身教练, 他们各自组队进行PK的第一件事就是:先增肥。用一个月的时间, 疯狂增肥, 30天时间彻底感受甩肉练习生的日常...
