格斗好手、健身达人詹姆斯·威尔克斯走遍各地，揭秘他们称之为“全世界最危险的神话”：肉类对营养、力量和理想健康状况来说必不可少真的如此吗？也对素食主义进行了揭秘。施瓦辛格、“世界上最强壮的男人”帕特里克·巴布米安等顶级运动员、健身界名人也出镜讲述体验。
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